Синдром раздраженного кишечника сегодня - распространенное заболевание, которое поражает желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) и в то же время связано с работой мозга.
Вы скорее всего уже слышали, что между центральной нервной системой (головной и спинной мозг) и энтеральной нервной системой (в кишечнике) существует двусторонняя связь. Микробиота кишечника (вся совокупность бактерий, вирусов, грибков и других микроорганизмов) определяется в том числе сигналами из мозга. Когда передача сигналов нарушается, кишечник становится более чувствительным, и человек ощущает вздутие кишечника и боли в животе. Также могу возникнуть диарея или запор.
В зависимости от типа проблем с опорожнением кишечника, синдром раздраженного кишечника (СРК) делят на три типа:
СРК с запором: стул по большей части твердый и комковатый.СРК с диареей: стул мягкий и водянистый.СРК со смешанным характером стула: в один и тот же день стул бывает как твердым, так и жидким.Заболевание чаще всего возникает у людей в возрасте от подросткового до 40 лет. Женщины болеют в два раза чаще, чем мужчины. Зачастую СРК поражает несколько членов семьи.
У людей с СРК мышцы толстой кишки сокращаются больше, чем у всех, эти сокращения вызывают спазмы и боль. Замечено, что люди с СРК имеют более низкий болевой порог — они плохо переносят боль. Кроме того, исследования также показали, что у людей с СРК может быть избыток бактерий в желудочно-кишечном тракте.
У вас повышенный риск СРК, если:
Триггерами для болей в животе могут быть определенные продукты питания и лекарства. Вместе с тем установлено, что синдром часто возникает после пережитого стресса. У женщин симптомы СРК могут обостряться во время менструации.
Причина синдрома раздраженного кишечника не установлена. Исследователи считают, что к СРК приводит сочетание факторов, в том числе:
Диагноз «синдром раздраженного кишечника» может поставить только врач. Если вы почувствовали симптомы (боли, рези, жидкий стул или запоры) немедленно обратитесь к гастроэнтерологу или терапевту. На приеме сообщите, есть ли у вас боли, связанные с дефекацией, как изменился стул, какие лекарства вы принимаете, когда начались неприятные ощущения, переносили ли вы перед возникновением симптомов болезнь или стресс.
Обычно врач назначает анализы крови, кала, рентген. Для постановки точного диагноза может потребоваться УЗИ органов брюшной полости или ФГДС.
Врач также может порекомендовать гибкую ректороманоскопию или колоноскопию для более детального обследования толстой кишки. При ректороманоскопии исследуется только нижняя половина толстой кишки, колоноскопия исследует всю толстую кишку. Обе процедуры проводятся амбулаторно, при необходимости — под седацией.
Для лечения СРК нет конкретного препарата или схемы, каждому пациенту подбирается индивидуальный план. Чаще всего врачи начинают с диеты и изменения образа жизни — многие больные чувствуют явное улучшение даже без лекарств.
Диета при СРК:
Предотвратить синдром раздраженного кишечника нельзя, но можно избегать триггеров обострения болезни.
СРК нельзя вылечить легко и быстро, от синдрома нет лекарства. Часто приходится месяцами искать способ, который поможет конкретному больному. И даже после того, как симптомы исчезнут, стресс или неправильная еда могут вызвать новое обострение.
И главное: не стесняйтесь обращаться к врачам! Гастроэнтеролог, диетолог и психотерапевт совместными усилиями сделают вашу жизнь с СРК намного более комфортной.
Синдром раздражённого кишечника (СРК) лечит в первую очередь гастроэнтеролог — специалист по заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
Он оценивает симптомы (вздутие, боли в животе, запоры или поносы), исключает органические патологии с помощью обследований (анализы, УЗИ, иногда колоноскопия) и подбирает индивидуальное лечение — диету, лекарства и рекомендации по образу жизни.
В некоторых случаях может потребоваться помощь:
Найти опытного гастроэнтеролога с отзывами и записаться онлайн можно через платформу TopDoc.kz.
Нахипова Алия Достановна, гастроэнтеролог, врач интегративной медицины, 35 лет практического опыта. Практикует комплексный индивидуальный подход к каждому пациенту, сочетая современную медицину с принципами превентивной и интегративной терапии. Лечит заболевания ЖКТ, в том числе синдром раздраженного кишечника.
Булавина Светлана Николаевна, гастроэнтеролог и гепатолог, со стажем 22 года. Консультирует по заболеваниям кишечника: синдром избыточного бактериального роста, дуоденит, колит, энтерит, энтероколит, синдром раздраженного кишечника, неспецифический язвенный колит, болезнь Крона.
Воронина Людмила Александровна, гастроэнтеролог, терапевт со стажем 13 лет, руководствуется принципами доказательной медицины. Консультирует по вопросам функциональной диспепсии и синдрома раздраженного кишечника.
Как записаться к ним на приём?
Психотерапевты играют важную роль в лечении синдрома раздражённого кишечника (СРК), особенно если симптомы усиливаются на фоне стресса, тревожности или депрессии. Исследования показывают, что у многих пациентов с СРК нарушена связь между мозгом и кишечником (ось «кишечник — мозг»), и именно психотерапия помогает её сбалансировать
Вот как психотерапевты помогают при СРК:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Помогает изменить тревожные мысли и поведение, которые усиливают симптомы. КПТ доказала свою эффективность в снижении частоты болей и нарушений стула.
Методы снижения стресса
Это может быть работа с хронической тревогой, дыхательные практики, телесно-ориентированные методы, техники осознанности (mindfulness), что помогает снять спазмы и улучшить общее самочувствие.
Работа с психосоматикой
Многие люди с СРК «переживают стресс животом». Психотерапевт помогает осознать внутренние конфликты, подавленные эмоции и научиться по-другому реагировать на стрессовые ситуации.
Поддержка и стабилизация эмоционального фона
Если у пациента есть депрессивные симптомы или панические атаки, грамотная психотерапия помогает вернуть ощущение контроля над телом и жизнью в целом.
На платформе TopDoc.kz можно найти психотерапевтов, которые работают с СРК, владеют КПТ, работают онлайн и помогают восстановить не только эмоциональное равновесие, но и улучшить самочувствие кишечника. Особенно хорошо, когда гастроэнтеролог и психотерапевт работают в тандеме — такой подход даёт стойкий и длительный результат.
Это означает, что при необходимости вы можете обратиться за личной поддержкой от специалиста сервиса, который:
Консультант TopDoc.kz — это ваш персональный навигатор в выборе врача.
Если вы растеряны, сомневаетесь или просто хотите сэкономить время — смело обращайтесь. Это быстро, удобно и бесплатно.
Звоните в Call-центр +7(707)2255009
или пишите на WhatsApp
